Bewegung heißt Lernen und Lernen heißt Bewegung Ein Erwachsener sollte dreimal in der Woche für eine Stunde Sport treiben, um seine körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und in Form zu bleiben. Kinder benötigen jedoch täglich ausreichend Bewegung für ihren Körper, da sie zum Aufbau der Gesundheit mehr Energie aufwenden müssen. Aber ausreichend Bewegung ist nicht nur für eine …
Sommerzeit ist Freibadzeit. (Oder, wenn Ihr es so richtig gut habt: Strandzeit! Whoop Whoop!) Das Planschen im kühlen Nass ist sowohl für uns Erwachsene als auch für unsere kleinen Herzensmenschen ein absolutes Sommer-Highlight. So richtig Spaß macht es natürlich, wenn die (gar nicht mehr so kleinen) Minis dann irgendwann selber schwimmen können. Aber nicht nur …
Der Herbst ist eine Jahreszeit, die viele von uns mit gemischten Gefühlen begrüßen. Die warmen Sommertage weichen kühleren Temperaturen, die Blätter an den Bäumen beginnen ihre Farben zu wechseln und die Tage werden kürzer. Doch trotz dieser Veränderungen gibt es für mich immer etwas Magisches am Herbst, das mein Herz berührt. Wir wollen dir mit …
Als Erstes vorweg: Wusstest du, das Bewegung und Schlaf zwei wesentliche Aspekte der kindlichen Entwicklung sind? Die Beziehung zwischen ihnen ist komplex und von großer Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Kinder. Heute zeige ich dir Herbstliche Aktivitäten für Kinder zur Stärkung des Immunsystems! Die Bedeutung von Schlaf für Kinder Schlaf ist für …
Teil 1: Bewegung und Erholung Kinderimmunsystem im Herbst stärken: Tipps für die Grippezeit Der Herbst ist zweifelsohne eine zauberhafte Jahreszeit, die uns mit ihren leuchtenden Farben und noch relativ milden Temperaturen verzaubert. Dennoch birgt diese Zeit des Jahres auch die erhöhte Gefahr von Erkältungen und Grippe, insbesondere für unsere Kinder. Um dein Kind gesund und …
Teil 2: Bewegung und Ernährung Das harmonische Zusammenspiel von Bewegung und gesunder Ernährung Mit dem Herbst kommen nicht nur die herbstlichen Farben und gemütlichen Pullover, sondern auch die Grippe- und Erkältungssaison. Besonders Kinder sind in dieser Zeit anfällig für Infektionen. Doch es gibt eine wirksame Möglichkeit, die Abwehrkräfte deines Kindes zu stärken und es vor …
Teil 3: Bewegung und Schlaf Bewegung vor dem Schlaf kann Wunder bewirken Der Herbst ist eine Zeit, in der das Risiko von Grippeerkrankungen und anderen Infektionen bei Kindern ansteigt. Eine starke Abwehr ist daher von großer Bedeutung, um die Gesundheit unserer Kleinen zu schützen. In diesem Artikel werden wir uns auf zwei entscheidende Aspekte konzentrieren, …